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出现口臭是有很多种原因导致的，比如由于近段时间脾胃虚弱而引起的消化不良，又或许是吃了一些产气的食物，包括大豆，红薯之类的，也有可能是因为暴饮暴食而导致的脾胃失衡，使患者出现口臭，如果想要有效缓解口臭的症状，最好的办法就是从饮食上进行调理，吃一些容易消化吸收类的食物，还要避免暴饮暴食的现象，如果脾胃虚弱的人，可以一次少吃一点，少食多餐，这些都可以缓解口臭。

睡前喜欢吃东西也会引起出现口臭，本来晚上睡觉的时候人的身体各方面机能就会减慢，这个时候再吃一些食物就很难被消化掉，不仅会引起加重胃肠道的负担，还最容易引起积食，所以想要缓解口臭，首先要做到晚上睡前不吃东西，如果睡觉之前吃了东西的话，要尽量的多做一些运动，使体内的食物尽量消化完，或者是吃一些面糊面汤之类的容易消化的食物。

对于那些长期口臭的人来说可以使用一些专门治疗口臭的漱口水，平时要保持口腔的卫生，早上起来喝一些淡盐水或者是蜂蜜水，都可以缓解口臭，平时多吃易消化的食物和新鲜的水果蔬菜，这都对缓解口臭有很大的帮助。

胃火太大也会出现口臭，对于这种现象，可以口服一些清热解毒类的药物来消除，口臭也可以经常喝一些用竹叶泡的茶水，有胃炎的人可以使用蒲公英泡水，蒲公英具有消炎杀菌的作用，可以治疗胃炎引起的口臭症状，如果患者感染了幽门螺杆菌，或者是患有胃炎和胃溃疡等症状，就会出现口臭的现象，出现此疾病患者应该服用一些抗炎和治疗胃溃疡的药物来缓解症状，症状缓解了口臭自然就会消除。

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