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不幸的是，欺凌是澳大利亚学校的常见问题，调查显示五分之一的青少年被欺负。

澳大利亚使命 2019 年的一项调查发现，21% 的 15-19 岁年轻人在过去 12 个月内报告遭受欺凌。在那些被欺凌的人中，近80%的人说欺凌发生在学校。

超过70%的人表示欺凌是口头的，61%的人表示是社交的，36.5%的人表示是网络欺凌，约20%的人表示是身体欺凌。

然而，关于年幼儿童遭受欺凌经历的具体数据较少。

伊迪斯科文大学教育学院讲师曼迪·谢恩(Mandie Shean)表示，其中一个原因是年幼的孩子倾向于过度报告不会被定义为欺凌的行为。

“例如，如果有人不想和他们一起玩，一个年幼的孩子可能会认为他们被欺负了，”Shean在最近发表在The Conversation上的一篇文章中写道。

“一些研究人员和教育工作者也可以不那么关注这个年龄段的欺凌行为，因为它可能被错误地标记为童年的'正常'部分。

下面，Shean解释了学校可以为孩子被欺负的父母提供循证指导的四种方式。

1. 为您的孩子腾出空间告诉您

孩子们需要谈论他们遭受欺凌的经历，以便父母采取行动。然而，研究表明他们经常不说出来，一项研究表明，只有53%的孩子告诉他们的老师，67%的孩子告诉他们的父母他们被欺负了。

年轻人报告说他们不说，因为成年人的反应往往是无效的、麻木不仁的或过度的。

他们还说，他们害怕看起来很虚弱，使情况变得更糟，成年人的支持可能会破坏他们的自主感。在一项研究中，孩子们解释说，他们不会报告欺凌行为的主要原因是因为他们“不想成为一个小妖怪”[告密者]并失去同龄人的认可。

这些发现表明，为您的孩子提供说话的空间并在他们说话时做好回应的能力是很重要的。

仔细倾听您的孩子，询问他们希望您在解决问题中扮演什么角色。向他们保证，您将敏感地处理这种情况，以保护他们免受进一步的伤害。

父母还可以在孩子报告欺凌行为时表扬他们的成熟和力量，并强调当某人的安全受到威胁时，这不是“讲故事”或“软弱”。

2. 接近学校

虽然听到您的孩子被欺负可能会令人痛苦，但在采取行动之前处理这些感受很重要，这样您就可以保持冷静。

您的第一个行动应该是联系学校报告欺凌行为。不建议直接联系其他孩子的父母。这可能会使问题升级，破坏您与父母的关系，剥夺您孩子的权力，而其他父母可能不会采取行动——因此问题仍未解决。

当您联系学校时，请要求对问题进行调查并制定回复时间表。这种方法表明你对其他观点持开放态度，不试图责怪任何人。它还指示您期望结果。

您也可以要求不共享您孩子的身份，以保护他们免受进一步的报复。如果没有回应，请跟进，直到有解决方案。不要向您的孩子承诺您不会做某事，因为如果您的孩子或其他人不安全，您需要进行干预以确保他们的安全。

3. 为您的孩子提供技能

您的孩子还可以通过教他们情感和人际交往技巧来帮助他们应对欺凌事件，从而更好地装备他们。

这些技能包括自我调节、社交技能和解决问题的能力。这可以使您的孩子保持冷静，不会显得痛苦，在适当的时候保持自信，并考虑解决困难情况的创造性方法。

您还可以教您的孩子安全、练习和有计划的反应，他们可以在欺凌情况下使用。这方面的一个例子是“雾化”。这是一种技术，孩子同意欺凌者可能是正确的，也可能是不正确的，但不会变得防御和不安。

例如，欺凌者可能会说“你的衬衫很丑”。一个模糊的回应是“你可能是对的”。通过这种方法，欺凌者不会对他们的侮辱做出反应，因此无法满足他们对关注和控制的需求。

4. 召集支援人员

帮助您的孩子确定他们可以寻求支持的安全空间、同龄人和成年人。

他们需要明白，在欺凌行为中，他们有可以依靠的人来照顾他们。欺凌者试图孤立。您的孩子需要知道他们并不孤单，他们被爱，他们得到支持。

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