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肺癌、抑郁症

高血压、肥胖症……

这些看似毫无关联的疾病

可能都与肠道菌群失调有关

人体内的细菌

数量繁多

人体内约有100万亿个细菌，分为有益菌、有害菌和中性菌。让这些微生物维持良好平衡，对于健康非常重要。

肠道菌群失调

会导致哪些疾病

肠道菌群对人体的健康有着非常重要的影响。以下是一些与肠道菌群失调相关的常见疾病：

哪些因素易导致

肠道菌群失调

如何使肠道菌群

达到平衡

可口服含有肠道益生菌的药物，或补充含有肠道益生菌的食物，恢复肠道微生态。另外，粪菌移植也是一种能够快速帮患者建立菌群结构的方法。

测一测：您的肠道菌群还好吗？

看总量排便总量太少，说明肠道菌群的总量不够多。一般人每天排便在200克左右为正常。

看形状正常粪便的形态应该均匀、完整，且不会很硬。粪便呈成熟的香蕉形状是最好的。

闻气味如果粪便有酸味或者没有味道，就说明有益菌占有绝对的优势。

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