上海财经网【上海财经号】:

比较好的空气质量对于肺部的正常运行能够带来比较好的作用，随着社会的不断发展，越来越多的工业化生产也在快速的进展中，经济发展水平提高的同时也会伴随着空气的污染，当空气出现污染的情况下，对于我们的肺将会带来很大的伤害，面对这种情况要及时的进行预防，避免肺部受损严重带来的各种疾病，在平常的生活中，尽量远离一些污染严重的场所，另外在锻炼的时候尽量做到有规律的呼吸，从这些细节性等方面来保护自己的肺。

在平时炒菜的时候要及时的将油烟机进行打开，一旦肺部吸收过多的浓烟，将会带来一定的影响，对于一些比较喜欢抽烟的人来说，要避免这些情况过度发展，一旦养成不好的习惯，将会对自己的肺部带来很大的伤害，如果家中有人吸烟的时候要及时的做到通风，避免空气中残留的一些烟气对人体造成二次伤害，在日常生活中要多吃一些可以养肺的食物。

一些新鲜的蔬菜和水果中含有了大量的维生素，经常性的吃这些果蔬能够带来很大的功效，其中可以选择一些含糖类胶质的蔬菜，里面的一些元素能够快速的将肺部的一些有害物质进行清除，猕猴桃以及草莓等水果中含有了大量的维生素，多吃这些水果有助于提高人体的免疫能力，同时也能够起到抗氧化解毒的功效，因此人们在平常的生活中可以养成良好的用餐习惯。

养成良好的早睡早起习惯，每天早起之后要适当的锻炼自己的肺部功能，主要是呼吸一些新鲜的空气，每当呼吸新鲜空气之后，就会感觉到神清气爽，在不断的呼吸空气中能够锻炼自己的肺部功能，从而可以获得比较健康的身体。

上一篇：多吃蔬果真的能预防便秘吗？

下一篇：冬天患冻疮很痛苦，如何能彻底根治？