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乳房是女性重要的第二性征，乳房的外观发育和体内激素水平有着密切的关系，一般女性在12~16岁时，性腺体发育在激素的作用下逐步形成，在20岁时，乳房外观也就基本形成，乳房在发育过程中由于参与的组织过多，增生的过程也并非是协调的，乳房的发育和先天遗遗传性因素以及营养因素有很大的关系，在日常生活中影响胸部发育的原因有很多。

影响胸部发育又分为先天性和后天性，由气血不足引起的一般都属于先天性体质虚弱，导致的腰肾亏损，影响胸部的发育，乳腺本身是人体很多激素的受体，在青春期发育就会受到各种因素的影响，一旦青春期过后，再次出现乳腺发育的可能性就非常小，因此通过药物进行调理也是不靠谱的，所以在胸部发育是一定要到医院做雌激素检查。

当发现胸部不良时，应当先检查是不是雌激素降低，如果雌激素降低要及时补充，同时还可以轻轻的按摩乳房，在一定程度下也有增大的作用，再有就是在青春期乳房发育时不要穿过紧的内衣，一定要选择宽松的，保持血液流通，同时还要少吃含油量和高热量的食物，容易造成脂肪的堆积，影响乳房发育。

在饮食上也可以进行调理，可以通过多吃高蛋白的食物，比如牛奶，鱼牛，羊肉及木瓜，以保证身体获得更好的营养，另外还可以多吃猪蹄和喝排骨汤，因为猪蹄和排骨中的胶原蛋白对丰胸的效果非常好，同时还可以美容养颜，其实在饮食方面只是一方面，最重要的是还要配合医生进行辅助的物理治疗，比如热敷理疗和中医针灸，就能够有效的刺激腺体增生，从而使乳房变大。

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